以下は、あなたのToDoリストをもとに組み立てた「**無理のない1日のスケジュール表（タイムライン）**」です。集中力の波や負荷バランスを考慮し、自然な休憩や昼食も含めました。 --- ### ✅ **本日のスケジュールタイムライン** | 時刻 | タスク内容 | 想定所要時間 | | --------------- | --------------------- | ------ | | **09:00〜09:15** | 朝の準備・軽いメールチェック | 15分 | | **09:15〜09:45** | クライアントAへの返信メール作成 | 30分 | | **09:45〜10:45** | ミーティング資料の作成（集中タイム） | 1時間 | | **10:45〜11:00** | 小休憩（リフレッシュタイム） | 15分 | | **11:00〜11:30** | 昨日の議事録まとめ（軽作業） | 30分 | | **11:30〜12:00** | Webサイトの文言チェック（集中やや必要） | 30分 | | **12:00〜13:00** | 昼食・休憩 | 1時間 | | **13:00〜13:40** | 新しいサービス案のブレストメモ（発想系） | 40分 | | **13:40〜14:00** | 休憩＆会議準備 | 20分 | | **14:00〜15:00** | 定例オンライン会議 | 1時間 | | **15:00〜15:15** | 休憩（頭を切り替える時間） | 15分 | | **15:15〜15:45** | 週報の送信準備と送信 | 30分 | | **15:45〜16:00** | 総仕上げ・タスク確認・自由調整タイム | 15分 | --- ### 🧘‍♂️ポイント * **午前中**に集中系作業（資料作成・文言チェック）を配置 * **昼食後**は創造系や発散系タスク（ブレスト）でリズムを整える * **会議後**は軽めの作業でクールダウン 必要に応じて、作業時間の微調整やタスクの入れ替えも可能です。お気軽に言ってください！